Als je afvalplan alleen werkt op goede dagen... dan werkt het niet
Kilo's kwijt. Ook op je kutste dagen.
En gewoon met je gezin mee eten.
👨👩👧👦 Mee-eten met gezin
😌 Geen perfecte dagen
🧠 Systeem boven wilskracht
🏠 Mee-eten met gezin • 😌 Geen perfecte dagen • 🚀 Systeem boven wilskracht
Zoek je persoonlijke begeleiding?
Wat vrouwen zeggen over onze overgangsproducten
Ik dacht: er is iets mis met míj.
Ik deed alles ‘goed’ – en toch bewoog de weegschaal niet.
Ik begrijp nu wat er in mijn lichaam gebeurt. En belangrijker: wat ik er wél aan kan doen.
Grietje Draaistra
Dat begrip is goud waard.
Eindelijk begrijp ik waarom het nu anders werkt.
Dat maakt het zóveel makkelijker om vol te houden.
Johanna Kramer
Geen saai oma-boek
Geen saai menoboek, maar heldere uitleg in normale mensentaal.
Gewoon: dit gebeurt er en dit kun je doen.
Monika Wijnsma
Onderzoek ontmoet praktijk
Erik Hans (BSc Toegepaste Psychologie) en Anneke, samen 54 kg afgevallen
Slimmer Slanker is gebouwd op twee dingen: wetenschap én praktijk.
Erik Hans brengt de psychologie, onderbouwing en structuur.
Anneke is de realiteitscheck.
Samen vertalen we onderzoek naar iets dat ook werkt op drukke, rommelige dagen.
Het echte leven:
• Werk
• Stress
• Moeheid
• Trek
• Kinderen
Niet afhankelijk van wilskracht, maar een systeem dat blijft staan als motivatie wegvalt.